私たち、ヒトが持っている五感のしくみから見る！性格や思い込みを変えちゃおう計画！ 〜クセを見抜いて卒業させる整体〜
目次
皆さま、こんばんは！
5秒の握手で
身体のクセを見抜く整体師
一整さんと申します。
いつも楽しく、読んでいただき
ありがとうございます。感謝です。
本日も楽しく書いていきます。
今回のテーマは
私たち、ヒトが持っている
五感のしくみから見る！
性格や思い込みを変えちゃおう計画！です。
私たちは、性格や思い込みは
生まれつきや習慣で
なかなか変えられない、と悩みますが
その真のメカニズムと
その変化の可能性について！
今回はお話していきます！
では、まずはこちらっっ！
ご覧くださいっっ！！！
なぜかストレスを感じやすい…その原因は性格だった！？
ストレスを感じやすいのも
性格や思い込みから
来ているのですが
それもメカニズムを知ると
改善するんですよね〜。
では、まずは、、、
五感で捉えているのは、そもそも何なのか？
私たち、ヒトに与えられている
５つの感覚。
そう、五感。
これは、
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚の
５つあります。
これらを用いて
外の世界を感じ
自分にとって良いように
取り込んだ結果が
自らの感覚になるのです。
しかし、正確に外の世界を
感じているのではなく
自分の都合の良いように
取り込んでいる、ここがポイント。
だから、五感は実は
エラーや誤差だらけの結果を
まとめて、私たちは
感じているのです。
私たちの性格や思い込みは何からできている？
五感の特徴は
外の世界を自分の都合の良いように
取り込んでいること。
ということは
外の世界、つまり
生まれた瞬間から
親などの家族、外からのテレビや
新聞の刺激、いろんな声かけや
自然のせせらぎや機械の音など
全ていろんな刺激が重なり
あなた自身の性格や思い込みが
作られているのです。
ということは、
あなた独自の五感の捉え方
一つで
性格や思い込みを作っているのです。
性格や思い込みを変えるためには？
では、さまざまな
難ある性格や思い込みを
変えるために大切なこととは？
外からの世界のみを取り入れている
五感。
ということは、内側にある
そもそものあなたの
身体や息などの感覚に
目を向けるべき、なんです。
あなたがどんな特徴で
どんな傾向で
五感で捉えようとしているのか？
それをただ見つめること。
それだけで、あなたの性格や
思い込みのクセがわかり
そのクセにただ、気づくだけで
そのクセを変えられる
きっかけにつながるのです。
だから、私のオススメは
ひたすら、自分の身体の各部分に
感謝を述べる、瞑想がオススメです。
これだけで自分の内側を
ひたすら見つめられるので。
性格や思い込みは外からの影響なので
自分を知るために、まずは
内側をただ見つめていきましょう。
まとめ
五感の特徴は
外の世界をただ
自分の好きなように取り込むため
その特徴を知った上で
自らの外側メインでの感覚ではなく
内側メインで見つめることの
大切さをお伝えさせていただきました。
性格や思い込みはカンタンに
内側を知れば、変えられるので
お試しくださいね！！！
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ありがとうございました。
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