身体が硬い、の見分け方と真実とは？ 〜クセを見抜いて卒業させる整体〜
☆最後に大切なお知らせがあるので
要チェック！！！ですよ！☆
目次
皆さま、こんばんは！
5秒の握手で
身体のクセを見抜く整体師
一整さんと申します。
いつも楽しく、読んでいただき
ありがとうございます。感謝です。
本日も楽しく書いていきます。
今回のテーマは
身体が硬い、の見分け方と
真実とは？についてです。
身体が硬いと一言で言っても
何が硬いのか？
ここを明確に語れる人は
少ないのではないでしょうか？
今回は、そこをテーマに
深堀していこうと思います！
まずは、こちらをご覧ください！
体が硬い男性に勧めたい驚異｢1分ストレッチ｣
https://www.google.co.jp/amp/s/toyokeizai.net/articles/amp/348106
身体が硬い人には
ストレッチ、これは神話のように
ずっと言われてきていますが
あながち、これで
柔らかくなる人は一握りです。
では、身体の硬さの原因とは
何か？そして
具体的にどう対処したらよいか？を
説明していきます！
まずは、、、
身体の硬さって、どこが硬いことを示すのか？
ここを明確にしないと
何も始まりません。
人の身体は、表面から分けると
皮膚、皮下脂肪、筋膜
筋肉、骨となっております。
この中で、硬さの原因は
大きく分けて、２つあります。
筋膜と筋肉です。
このどちらかの伸びが悪くなった結果
関節の動きが硬くなるのです。
ちなみに、骨自体の動きは
元々、動く幅は決まっているので
ここに関しては
どうアプローチしても
難しいのが現実です。
身体の硬さがなかなか改善しにくいわけは？
身体の硬さが改善しないわけは
アプローチを筋肉と筋膜で
それぞれ分けていかないと
いけないからです。
筋肉であれば、意識的に縮めており
意識的に緩めてあげれば、良いので
意識的なストレッチや脱力により
緩んでいきます。
しかし、筋膜は
外からの急な衝撃やストレスに対して
反応して縮めて硬くなっているので
急な軽い刺激を与えてあげないと
筋膜が緩むことは無いのです。
これは、交通事故の際に
加害者と被害者での身体の症状が
変わってくることとも
関連します。
つまり、加害者は意識的に
ぶつかることをわかっているから
筋肉で固めて反応するが
被害者は無意識的にぶつかられているため
筋膜での反応を余儀なくされており
その結果、無意識的に硬くなって
いるのです。
その硬さを改善しない限り
交通事故の被害者はなかなか
治らないのが現状なのです。
身体の硬さは、筋膜を改善しろ！
だから、まずは
身体の無意識に残っている
筋膜の硬さを取らない限り
身体の硬さが改善することは
ほぼ難しいのです。
だから、大切なのは
例えば、立位体前屈を
伸ばしたい場合は
背中全体と太腿の裏を
軽く弾いてあげると良いのです。
そうすることで、筋膜の無意識的な
硬さが緩み、飛躍的に
身体の硬さが変わります。
筋膜の硬さを変えても
まだ硬い場合に
始めて筋肉のストレッチを併用して
あげると、効果が出る上に
長続きするのです。
まとめ
明確に何が硬いせいで
身体が硬いのか？を分析し
身体の硬い原因へ
アプローチしていくのが
なによりも大切なのです。
私たちは、赤ちゃんの時は
身体が硬い人はほぼいないのですから
硬くなるのは、必ず
理由があるはず、、、ですよね？
↓↓↓
この記事を見て
少しでもオモシロイッ！！！と
思われた方は
ブックマークか読者登録を
1秒以内に、お願いいたします！！
読んでいただき
ありがとうございました。
私がなぜ、整体をしているか？
その熱〜い、使命と志についてはコチラ↓
https://sotsugyoseitai.hatenablog.com/entry/2020/04/23/211836
卒業させる整体院
（福岡大橋駅より徒歩6分半）
HPはコチラ↓チラッと覗いてください！https://sukoyaka-genki.net
一整さんの書籍の処女作で
読んで心構えを変えて卒業した人、多数！の本はコチラの下部ページを↓
☆大切なお知らせ☆
7月2日13時55分から
RKB今日感テレビにて
一整さんの取り組みである
ガベトレが取材されたので
テレビに出ます！！！
皆さん、ぜひご覧くださいね！
クセを見抜き、クセになる整体
医療から卒業させる整体
整体コーチング&整体ブロガー
卒業させる整体院
代表 一整さん iSsei
