血圧のホントの真実とは？あなたは正常？それとも、、、 〜クセを見抜いて卒業させる整体〜
目次
皆さま、こんばんは！
5秒の握手で
身体のクセを見抜く整体師
一整さんと申します。
いつも楽しく、読んでいただき
ありがとうございます。感謝です。
本日も楽しく書いていきます。
今回のテーマは
血圧のホントの真実とは？
あなたは正常？それとも、、、です。
皆さん、血圧って
一度は測ったことあると
思いますし
血圧が高くて気にしていたり
逆に低血圧で気にしたりと
いろんな悩みが尽きないものかも
しれませんが
そのお悩みを一掃させる
内容となっております！
では、まずはこちらを
ご覧ください！！！
血圧は200でもセーフ？
血圧って
200でも高くてもオッケーなの？
と疑問を抱いた方！
良い判断です。
それでは、血圧の裏側の世界へ
少しずつ入っていきましょう！
血圧の日本の基準値のカラクリとは？
血圧の基準値、日本の場合
上は130で、下は90と
言われており
これよりも値が高いと
高血圧と認定され
もれなく血圧を下げるための
いろんなお薬や治療を受けられることに
なります。
ただ、皆さん
気づいて欲しいのが
血圧の基準が
どんな年齢でもこの基準値である、
ということ。
これは例えるなら
20代の50m走の平均タイムと
80代の50m走の平均タイムが
同じですよね？と
言っているくらい、おかしなこと。
年齢が変われば、肉体も変わるので
基準も変わるはず。
基本的に上に関しては
年齢＋100でオッケーなんです。
だから、20代であれば
血圧120台であれば良いし
逆に80代であれば
血圧180台がないと
年齢的に血管が弱るため
脳に血を十分に送れなくなる
可能性があります。
だから、年齢に応じた
血管の圧は必ず必要になるのです。
日本の平均は実は
20代から30代の男女の平均血圧が
基準となっているのです。
これは、どう考えても
クエスチョンマークかな？と思います。
血圧を下げることで起きる弊害とは？
血圧を下げることで
起きている一番の弊害は
認知症です。
脳に血が送れないから
ぼーっとする人が増えており
その結果、正しい判断が出来ず
認知症になる方が増えており
また転倒や怪我もしやすくなるため
病院通いが加速します。
まさしく、血管を下げることで
自分の人生の可能性まで
下げていることに
繋がっているのです。
恐ろしやー。
良い血圧を保つためにやるべきこととは？
では、適切な血圧を保つために
大切なこととは？
人工塩ではなく
自然塩を摂るようにして
大豆や野菜類をしっかりと
食べることです。
そして、一日一回で良いので
膝周りの筋肉をしっかりと使って
立ち上がる練習をすることで
足からの血が頭や内臓へ
返ってくるようになるので大切です。
あとは、心構えとして
血圧の基準値の真実を
知っておくことが大切なんです。
まとめ
血圧の基準も常に
裏側を知っておくことで
多くの真実と
輝かしい未来につながるため
皆さんも気をつけて
情報を取っていかれてください！
あなたの常識は
本当に常識かどうか？ですね。
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ありがとうございました。
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